Листать ленты социальных сетей, смотреть видео одно за другим и переписываться в мессенджерах куда интереснее, чем работать. По крайней мере, судя по тому, сколько времени мы посвящаем этим занятиям и сколько — реальным рабочим задачам.

Но оказывается, что социальные сети и популярные сайты помогают пользователям бороться с прокрастинацией. Рассказываем, где спрятаны эти функции и какие сторонние сервисы помогут там, где таких инструментов нет.

Facebook

В мобильном приложении самой популярной на планете социальной сети появилась новая функция «Ваше время на Facebook» (Your Time on Facebook в англоязычной версии интерфейса). Перейдя в настройки, вы сможете увидеть, сколько времени проводите в социальной сети:

Здесь же можно установить напоминание — после того, как вы потратите заданное время на листание ленты, приложение напомнит вам, что в мире есть более интересные и полезные занятия.  

В десктопной версии Facebook такой функции пока нет.

Instagram

Красивые картинки и фото успешной жизни заставляют «залипнуть» в приложении надолго. Но здесь, как и в  Facebook, есть встроенный счетчик и функция установки напоминаний:

Работает функция пока только в мобильных приложениях.

YouTube

И здесь у пользователей мобильного приложения больше шансов справиться с прокрастинацией. На вкладке «Аккаунт» (открывается по клику на изображение вашего Google-аккаунта) есть пункт «Ваше время просмотра».

Прокрутив меню вниз, вы сможете установить время, через которое приложение покажет напоминание. Проверено: если приложение каждые 5 минут будет напоминать, что пора переключиться, продуктивность повышается.

Сторонние сервисы

RescueTime

Сервис, который подсчитывает, сколько времени вы проводите на различных сайтах, собирает и показывает статистику. Приложение можно загрузить с официального сайта.

Есть версии для Windows и iOS, в том числе бесплатная с базовыми возможностями, для регистрации требуется только адрес электронной почты. В приложении можно устанавливать цели и анализировать собственную продуктивность. Недостаток – некоторые сайты сервис не знает, приходится добавлять время вручную.

Toggl

Расширение одноименного сервиса, которое после запуска включении отсчитывает время, потраченное на ту или иную задачу. Оно действительно дисциплинирует: вы лучше фокусируетесь на задаче и выполняете ее быстрее. А значит, больше времени остается для полноценного отдыха.

Преимущество сервиса – синхронизация с Google Docs. К примеру, можно поставить таймер на работу в том или ином документе.